CrossFit Nedir?

Bugün sizlere son dönemde popülerliği gittikçe artan CrossFit’ten bahsedelim mi? CrossFit Sürekli değişen, yüksek yoğunluklu ve fonksiyonel antrenmanlardan oluşur. Temelinde ise jimnastik hareketleri, olimpik halter hareketleri ve kondisyonel egzersizler içerir.   CrossFit’te gelişimi hedeflenen 10 temel özellik vardır; Kardiyovasküler Kapasite Dayanıklılık İş yapabilme kapasitesi Güç Esneklik Patlayıcı Kuvvet Hız Koordinasyon Çeviklik Denge CrossFit antrenmanlarında tek bir […]

DEVAMI
cesme eskort bornova eskort eskort bornova eskort karsiyaka denizli grup eskort serdivan escort antalya escort bayanlar manavgat escort antalya eskortlar eryaman eskort izmir escort izmir escort