YARALANMA RİSK ANALİZİ SONRASINDA DÜZELTİCİ EGZERSİZ REÇETESİ

PT Academy  Spor Spesifik Yaralanma Risk Analizi  Düzeltici Egzersiz;  günlük yaşam aktiviteleri, antrenmanlar ve egzersiz  sırasında  hareketin kalitesini iyileştirmek için, hareket kompansasyonlarını ve dengesizliklerini ele alır. Anatomi, kinezyoloji ve biyomekanikten yararlanır.  Duruş, denge ve toplam vücut koordinasyonu ile ilgili sorunlara yol açan asimetrilerin ve hatalı hareket modellerinin temel nedenini belirlemek için ’’PT Academy  Spor Spesifik […]

DEVAMI

Yeni Bir Spor Keşfetmeye Ne Dersiniz?

Bir basketbol oyuncusundan daha fazla havada kalıp bir rugby oyuncusundan daha çok yerde olduğunuz ve mücadelenizi atışlarla kazandığınız bir spor duydunuz mu? Cevabını biz verelim Ultimate Frisbee. Bildiğiniz sporlardan farklı hem rekabetin hem de centilmenliğin üst düzeyde olduğu bir spor olan ultimate frisbenin ülkemizde de yıllardır profesyonel düzeyde oynandığını biliyor muydunuz? Bu spor dünyada binlerce […]

DEVAMI

İÇİNİZDEKİ GÜCÜN FARKINDA MISINIZ?

Yüksek hızda bir top fırlatma becerisi, yalnızca  atış yapılan kol kaslarına mı bağlıdır? Sprint performansı sırasında bacaklarımızın yeterli kuvvette ve güçte olması yeterli midir, ya da baskette ribaund ve zorlu bir box-out sırasında dengemizi sağlayan en önemli etmen nedir? Tüm bunların ana kaynağı aslında biraz da ihmal edilen “CORE” dediğimiz çekirdek gövde kaslarıdır. Elit sporculara […]

DEVAMI
cesme eskort bornova eskort eskort bornova eskort karsiyaka denizli grup eskort serdivan escort antalya escort bayanlar manavgat escort antalya eskortlar eryaman eskort izmir escort izmir escort